Выбор велосипеда по росту (ростовка велосипеда)

Таблица ростовки велосипедаТаблица ростовки велосипеда. Эта таблица поможет вам выбрать велосипед, если вы покупаете его в интернет-магазине. Существует две системы измерения ростовки: в буквах и дюймах, допустим: размер рамы S или размер рамы 18. Но если вы приходите в магазин лично, то самый проверенный способ – измерить велосипед на себе.

1. Как подобрать размер рамы велосипеда. Встаньте над рамой велосипеда, касаясь спиной седла, расстояние между рамой и промежностью должно быть 5–10 см, тогда в случае экстремального торможения, если вам вдруг придется спрыгнуть с велосипеда, вы не травмируетесь.

2. Высота сиденья. Настроить высоту сиденья очень просто, надо опустить одну педаль вниз и сесть на сиденье, нога должна быть слегка согнута в колене, в таком положении мышцы работают правильно, проходит полный цикл, и вы комфортно себя чувствуете на протяжении всей велопрогулки. Если нога будет выпрямлена - есть риск растянуть мышцы; если нога сильно согнута в колене - будет сильное напряжение, и вы будете быстро уставать.

3. Расстояние до руля. Спина должна быть максимально прямой. Если велосипед будет слишком длинный, вы будете перевешивать вперед, тогда будет сложнее управлять, тормозить передним тормозом, будете получать больше компрессионных ударов на спину. Руки не должны быть выпрямлены, а слегка согнуты, чтобы работали как амортизаторы. Если рама короткая, то маневренность лучше, но поездки на дальние расстояния будут даваться сложнее.

Кроме выбора ростовки велосипеда, обратите внимание на раму. Обычно рама велосипедов рассчитана на 80-100 кг, если ваш вес больше, лучше взять усиленную раму.

14 товаров, которые не подлежат обмену
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Худеем без вреда!
Мышечный корсет – группы мышц и упражнения для их укрепления