Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика Стрельниковой (упражнения, правила)

1. «Ладошки». И.П. встаньте прямо, согните руки в локтях и «покажите ладони зрителю». Делайте шумные, короткие вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки. Помните! Вдох носом – активный, выдох через рот — абсолютно пассивный, неслышный. Упражнение «Ладошки» можно делать стоя, сидя и лежа. 2. …

Дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает организму справляться со многими болезнями без лекарств. 1. Насморк, аденоиды, гайморит. Для лечения болезней носа, следует хорошо освоить весь комплекс гимнастики. 2. Бронхит и бронхиальная астма. Дыхательная гимнастика Стрельниковой восстанавливает атрофированную слизистую бронхов и снимает воспалительные процессы. 3. Кожные заболевания (диатез, …