Статьи

Большинство людей думает, что курение — это худшее, что можно сделать для своего здоровья. Но, вероятно, самое худшее из того, что мы делаем каждый день — это сидим. Мы сидим, когда едем куда-то, работаем, едим, пользуемся компьютером, смотрим телевизор или читаем. Чем больше времени мы …

Каждый человек хочет быть здоровым и отлично себя чувствовать, но с современным ритмом жизни не всегда удаётся следить за своим организмом. В XXI веке человечество живёт в ужасной спешке, где каждая минута на счету, в угоду своей занятости, люди часто подвергаются стрессам, приобретают вредные привычки, …

Не стареть! 5 простых способов выглядеть моложе

Простые, доступные и действенные способы, как выглядеть моложе. Пренебрегая уходом за собой, мы ускоряем бег времени, позволяя ему оставлять на нашем лице и теле свои следы раньше, чем они могли появиться. А между тем есть простые способы продлить молодость. Конечно, это не «одноразовые акции», правила …

Добрый доктор «самоцвет»

Знаете ли вы, что лечиться можно не только травами и отварами, но и камнями? Трудно сказать, когда точно человечество заинтересовалось целебными свойствами разноцветных красивых камней. Безспорно одно – любимые серьги, кулоны и кольца с камнями действительно способны влиять на наше самочувствие. А вот, как и …

Костная ткань – профилактика остеопороза, упражнения

Костная ткань — самая прочная соединительная ткань организма (по сопротивлению на сжатие, кости вдвое превосходят гранит). Межклеточное вещество костной ткани имеет высокую минерализацию, что и придаёт костям такую прочность. В основном состоит из соединений кальция и фосфора, а также магний, натрий, калий и другие вещества. …

Физическое воспитание — это учебный процесс, направленный на формирование физической культуры личности. То есть той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать биологический и духовный потенциал. Понимаем мы это или нет — начинается физическое воспитание с момента рождения нового человека. В России основоположником научной системы …

Плавание - лучшее средство для укрепления организма

Как укрепить мышцы, сбросить лишний вес и оздоровить организм в целом? Конечно с помощью плавания. Это не только приятное, но и полезное занятие. Плавание относится к лечебной физкультуре и при регулярных занятиях можно достичь потрясающих результатов. Как вода воздействует на организм? За счёт того, что …

5 советов по снижению холестерина

Холестерин – что нужно знать: * Холестерин — это жироподобное вещество в крови, которое в некоторых количествах необходимо для поддержания клеточных мембран и других жизненно важных функций. * 80% холестерина вырабатывает сам организм, и только 20% поступает с пищей. * Холестерин разделяют на «плохой» (ЛПНП …

1 2