FR

Рубрика: Статьи

Ведение здорового образа жизни — это важная часть жизнедеятельности человека, ведь ежедневно мы подвергаемся воздействию различных внешних факторов, оказывающих на нас пагубное влияние. Все эти факторы имеют разный характер, а это значит, что единственного универсального способа для укрепления здоровья не существует, особенно сейчас, в XXI …

Чтобы преодолеть эффект плато (остановку результатов) вы должны добавить интенсивность к своим тренировкам. Попробуйте эти 5 полезных советов, чтобы сделать тренировки более эффективными, добавить некоторую силу к плато. Используйте своё дыхание Вдох-выдох. Просто, не так ли? Не так быстро. Когда дело доходит до упражнений, то, …

Витамины (от лат. vita – жизнь) – это простые органические соединения, которые нужны организму для нормальной жизнедеятельности. Они не являются поставщиками энергии, но играют важную роль в обмене веществ. Витамины — это катализаторы (ускорители), нужны для усвоения питательных веществ, нормального функционирования и протекания всех процессов …

Лечение вином - энотерапия

Лечение вином или энотерапия (эно – вино, терапия – лечение). Вино содержит много витаминов и микроэлементов, к примеру, в красном вине обнаружены 350 химических соединений и все 20 аминокислот, которые необходимы клеткам для роста и защиты организма. Вино обладает бактерицидным, тонизирующим, антистрессовым и антиаллергическим воздействием. …

Причины ухудшения зрения могут быть как возрастные, так и связанные с внешними факторами. Часто зрение «падает» у людей, интенсивно работающих за компьютером, от нервных болезней, травм и других причин. Основные признаки ухудшения зрения: 1. Невозможность видеть предметы, которые раньше можно было разглядеть. Обычно это ощущение …

Ель обыкновенная (picea abies) — дерево семейства Сосновые, растёт на территории России, в Европе, в Северной Америке. Ель имеет секрет, находящийся внутри её хвои и древесины, покрытый древними магическими ритуалами. Наши Предки почитали ель как границу между мирами. Внешний вид масляного эликсира приятен своей лёгкостью, …

Стресс – естественная реакция организма на опасность. Наш организм получает сообщение о необходимости среагировать на опасность и подготовиться к бою или бегству. Но в современном обществе многие ситуации, вызывающие это чувство, не нуждаются в подобной реакции. Находясь на грани увольнения, мы не можем подраться с …

Жировая ткань играет очень важную роль в здоровье человека. Она начинает формироваться уже на 4-м месяце развития эмбриона. В первые годы жизни происходит активный рост количества и размера жировых клеток, затем появление новых клеток начинает сокращаться, и к 10-12 годам формируется окончательное количество жировых клеток, …

Строение мышц и сухожилий. Биомеханика мышц

Мышцы состоят из пучков поперечно-полосатых мышечных волокон, которые идут параллельно друг другу и связываются рыхлой соединительной тканью в пучки первого порядка. Пучки первого порядка, в свою очередь соединяются, образуя пучки второго порядка и так далее. В итоге мышечные пучки объединяются соединительной оболочкой и образуют мышечное …