ФИЗРАЗВИТИЕ

Рубрика: Статьи

Чтобы преодолеть эффект плато (остановку результатов) вы должны добавить интенсивность к своим тренировкам. Попробуйте эти 5 полезных советов, чтобы сделать тренировки более эффективными, добавить некоторую силу к плато. Используйте своё дыхание Вдох-выдох. Просто, не так ли? Не так быстро. Когда дело доходит до упражнений, то, …

Витамины (от лат. vita – жизнь) – это простые органические соединения, которые нужны организму для нормальной жизнедеятельности. Они не являются поставщиками энергии, но играют важную роль в обмене веществ. Витамины — это катализаторы (ускорители), нужны для усвоения питательных веществ, нормального функционирования и протекания всех процессов …

Лечение вином - энотерапия

Лечение вином или энотерапия (эно – вино, терапия – лечение). Вино содержит много витаминов и микроэлементов, к примеру, в красном вине обнаружены 350 химических соединений и все 20 аминокислот, которые необходимы клеткам для роста и защиты организма. Вино обладает бактерицидным, тонизирующим, антистрессовым и антиаллергическим воздействием. …

Причины ухудшения зрения могут быть как возрастные, так и связанные с внешними факторами. Часто зрение «падает» у людей, интенсивно работающих за компьютером, от нервных болезней, травм и других причин. Основные признаки ухудшения зрения: 1. Невозможность видеть предметы, которые раньше можно было разглядеть. Обычно это ощущение …

Ель обыкновенная (picea abies) — дерево семейства Сосновые, растёт на территории России, в Европе, в Северной Америке. Ель имеет секрет, находящийся внутри её хвои и древесины, покрытый древними магическими ритуалами. Наши Предки почитали ель как границу между мирами. Внешний вид масляного эликсира приятен своей лёгкостью, …

«На зарядку – становись!» — эта фраза знакома многим ещё с детства, но не всегда эти слова являются стимулом к проявлению активности с утра. Ведь в ранний час иногда тяжело просто глаза открыть, не то, что начинать интенсивно двигать всеми частями тела. Чтобы утреннее пробуждение …

Стресс – естественная реакция организма на опасность. Наш организм получает сообщение о необходимости среагировать на опасность и подготовиться к бою или бегству. Но в современном обществе многие ситуации, вызывающие это чувство, не нуждаются в подобной реакции. Находясь на грани увольнения, мы не можем подраться с …

Прежде всего следует детально остановиться на некоторых основных понятиях традиционной китайской медицины: инь и ян или ци, т.к. только имея представление об основах китайской медицины, можно рассматривать как сам точечный массаж, так и сходные с ним методики. Иглоукалывание На сегодняшний день иглоукалывание получило даже большую …

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье на 60% и более зависит от образа жизни: еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки. Ключевые аспекты ЗОЖ 1. Умеренность во …