ФИЗРАЗВИТИЕ

Рубрика: Система Засса

Цирковые номера Александра Засса

Александр Засс выполнял сложнейшие цирковые номера, многие из которых делали до него, но Засс (Железный Самсон) усложнял их настолько, что повторить за ним уже никто не мог. Железный Самсон • Цепь научился рвать в два движения – стиснет пальцами звенья, повернёт туда-сюда до упора, и …

Программа тренировок Александра Засса

Александр Засс (Железный Самсон) – один из сильнейших людей ХХ века. Разработал собственную программу тренировок, направленную на укрепление сухожилий, в основе которой изометрические упражнения с цепями и динамические упражнения с тяжёлым мешком. 1. Домашние упражнения в детстве 2. Изометрические упражнения Засса 3. Динамические упражнения с …

Александр Засс – история побед

Александр Иванович Засс (1888-1962) — артист цирка, один из сильнейших людей ХХ-го века, прозвище «Железный Самсон». Добился с помощью изометрических упражнений феноменальной силы. Выступая в цирке, показывал номера, которые никто больше не мог повторить (см. Цирковые номера Александра Засса). 1. Металлические прутья завязывал в узел, …