Система Засса

Система Александра Засса – Секреты Атлетизма

Краеугольным камнем системы физического развития Самсона является развитие крепости сухожилий — связующего звена между костями и мышцами. Эпиграфом к его системе может служить подпись под фотографией, где Самсон несёт на себе лошадь: «Мускулы сами по себе не поднимут лошадь, а сухожилия поднимут, но их нужно …

Тренировки Александра Засса

Александр Засс рано начал тренироваться, пытаясь повторить увиденные им в цирке номера силачей. Нашёл множество литературы о развитии силы и совершенствовании фигуры. Познакомился с различными методиками тренировок Анохина, Дмитриева-Моро и других руских атлетов, но любимым его героем стал Евгений Сандов. В те годы (конец ХIХ …

Цирковые номера Александра Засса

Александр Засс (Железный Самсон) выполнял сложнейшие цирковые номера, многие из которых делали до него, но Засс усложнял настолько, что повторить за ним уже никто не мог. Человек снаряд Похожий номер выполнял Джон Хольтум (Король пушек), он ловил вылетающее из орудия ядро (8 кг) одной рукой. …