Тег: ФиЗ

Юмор про хоккей и бокс (ФиС, 1987)

Юмор про хоккей и бокс (ФиС, 1987)

Весёлые картинки про хоккей и бокс из журнала «Физкультура и спорт», 1987 год, юмор в почтовом конверте. Рисунки Виктора Фёдорова (Челябинск), Е. Милутки (Москва), …

Как стать сильным: 12 упражнений (ФиС)

Как стать сильным: 12 упражнений (ФиС)

Чтобы стать сильным – статья из журнала «Физкультура и спорт» (1987 г.), 12 упражнений на грудные и широчайшие мышцы в домашних условиях. Как стать …

Юмор про физкультуру (ФиС, 1986)

Юмор про физкультуру (ФиС, 1986)

Юмор про физкультуру (весёлые картинки) из журнала «Физкультура и спорт», 1986 год. Юмор в почтовом конверте. Рисунки Витаутаса Межялиса (Каунас), Владимира Семеренко (Ленинград), Владимира …

Секрет молодости — бег трусцой

Лучше живём – меньше двигаемся, больше себе вредим. Вот и я… Не было и пятидесяти, а замучили гипертония, невроз, головные боли, одышка, сердцебиение, артроз …

Бег после операции на почке

Через год после операции на почке женщина решила заняться бегом для восстановления здоровья, и живёт сейчас как обычный здоровый человек (ФиС, 1986 г). Начните …

Упражнения для похудения (ФиС, 1986)

Упражнения для похудения (ФиС, 1986)

Упражнения для похудения в домашних условиях – статья из журнала «Физкультура и спорт» / Если вы хотите похудеть. Мужчины выполняют упражнения с гантелями 1-5 …

Как я победила свой артрит — лечение

Как я победила свой артрит - лечение

Лечение артрита суставов, статья из журнала «Физкультура и здоровье» (1987). Упражнения при артрите рук и ног, плюснефаланговых суставов. Артрит: лечение, упражнения. Редакция получила три …

Гольф

Гольф

Гольф (англ. golf) – игра на просторном поле, в которой игроки клюшками загоняют мяч в серию лунок, преодолевая всевозможные препятствия: деревья, холмы, ручьи, канавы …

Хоккей на роликах (ринг-хоккей)

Хоккей на роликах (ринг-хоккей)

Хоккей на роликах или роликовый хоккей (брит.англ. roller hockey, амер.англ. rink hockey или quad hockey) – командная игра хоккейного типа (игра с клюшкой), в …

Формула бега (сколько бегать)

Формула бега (сколько бегать)

Формула бега позволяет рассчитать индивидуальную «дозу» бега (сколько бегать), учитывая уровень обмена веществ (УОВ). Придумал формулу советский инженер в 1980-х. По-разному приходят люди к …

Бег и 3 круга внимания — эффективный бег

Бег и 3 круга внимания - эффективный бег

Бег для здоровья: как сделать эффективным, приносящим удовлетворение и радость; три круга внимания, плюс упражнения в беге (на бегу) для разнообразия. Оглавление: Настройка на …

Растения-адаптогены (ФиЗ, 1987)

Растения-адаптогены (ФиЗ, 1987)

Что такое адаптогены, как действуют на организм, когда принимать — врач А.И. Андреенков, журнал «Физкультура и здоровье». Список растений-адаптогенов. Адаптогены (растения адаптогенного действия) повышают …

Гимнастика расслабления — релаксация

Гимнастика расслабления - релаксация

Гимнастика расслабления (релаксации) или как её называют специалисты: гимнастика поз релаксации. Правила релаксационного тренинга и 5 простых упражнений. Релаксация, гимнастика расслабления. Гимнастика расслабления Годами …