Главная » Питание » Природные анальгетики: травы и специи

Природные анальгетики: травы и специи

Часто, когда нам больно, мы принимаем обезболивающие препараты. Бывает, что, когда боль очень сильная и постоянная, мы пьём их несколько раз в день. Однако они могут вызывать побочные эффекты, которые опасны для здоровья (болезни сердца, нарушения кровообращения, проблемы с пищеварительным трактом, гипертония и т. д.). Вот почему иногда стоит воспользоваться натуральными обезболивающими, непосредственно от природы.

Натуральные болеутоляющие

На кухне можно найти много натуральных обезболивающих, допустим, куркума — эта экзотическая пряность не только обогащает многие блюда, но и устраняет боль. Куркума излечивает хронические боли и может помочь при лечении ревматоидного артрита.

Народная медицина уже давно использует для лечения боли так называемый кошачий коготь, обладающий противовоспалительными и мочегонными свойствами, который также повышает иммунитет организма. Кора белой ивы, называемая натуральным аспирином, очень хорошо действует как обезболивающее, успокаивает воспаление и снижает температуру.

Другой популярной травой, снимающей боль, например, живота, является ромашка. Настой ромашки является универсальным решением, так как регулирует функции кишечника, борется с постоянными запорами и поносом. Кроме того, ромашка эффективно снимает головные боли, невралгию и ревматизм. Особенно рекомендуется для женщин, которые имеют нарушения менструального цикла. Исследования также показали, что регулярное употребление чая из ромашки уменьшает риск некоторых видов рака.

Розмарин обладает обезболивающим и стимулирующим свойством. Содержит флавоноиды, дубильные вещества, а также эфирные масла. Розмарин питательный, особенно для сердца (стимулирует кровообращение, нормализует давление), в том числе мозг и нервную систему (используется для лечения нервозности, усталости, депрессии, безсонницы). Он также предотвращает мигрени и головные боли.

Кислота омега-3 тоже обладают анальгетическим действием, её много в семенах льна и чиа. Они действуют противовоспалительно и помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Перец чили, как источник вещества капсаицина, который устраняет боли в мышцах и суставах, обладает сильным противовоспалительным действием.

Натуральная медицина учит, что чем больше ароматических специй в нашем рационе, тем лучше. Сильнейшее обезболивающее и противовоспалительное средство, полученное в природе, представляет собой смесь различных видов специй: куркума, гвоздика, хрен, имбирь, корица, кардамон, мускатный орех и чёрный перец — все эти ингредиенты оказывают обезболивающее действие, полны ценных антиоксидантов, разогревают и хорошо влияют на пищеварение.

Осторожно! Природные анальгетики могут оказать вред здоровью при чрезмерном употреблении или каком-либо заболевании.