Рубрика: Питание

Правильное питание (8 правил)

Правильное питание (8 правил)

Правильное питание (сокр. ПП) – это разумное питание, обеспечивающее нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению здоровья и профилактике заболеваний. Учитывает традиционную кухню народа, …

Какое мясо лучше защищает от коронавируса

Какое мясо лучше защищает от коронавируса

Российские диетологи назвали вид мяса, который лучше защищает от вирусов. Читайте какое мясо лучше потреблять для борьбы с коронавирусом. Диетологи рассказали, какое мясо наиболее …

Вред мяса: говядина, телятина, птица

Вред мяса: говядина, телятина, птица

Вред мяса надо знать, но не бояться мяса; любой пищевой продукт имеет отрицательные свойства. Какое мясо самое вредное и какое мясо лучше. Итоги в …

Вегетарианство или мясо? (Похлёбкин В.В.)

Вегетарианство или мясо? (Похлёбкин В.В.)

Мясо — древнейший пищевой продукт, используемый человеком. Его широкое кулинарное применение насчитывает столько же тысячелетий, сколько и использование огня. И сам факт употребления человеком …

Пирамида здорового питания

Пирамида здорового питания

Пирамида Здорового Питания (англ. Healthy Eating Pyramid) – это руководство по питанию, разработанное Гарвардской школой общественного здравоохранения, продукты разделены на 7 групп и предлагается …

Несовместимые продукты

Несовместимые продукты

«Человека питает не то, что он съел, а то, что он усвоил» – древняя мудрость. То есть мы не получаем пользы от пищи, которая …

Таблица: сколько варить продукты

Таблица: сколько варить продукты

* Сколько варить капусту, морковь, сколько варить картофель… (измельчённые). «+» — рецепт Время варки овощей Овощи Целые Кусочки Картофель 20-25 минут 15 минут Морковь …

Питание хатха-йога

«Митахара определяется как приятная и сладкая пища, оставляющая желудок на одну четверть пустым и съедаемая (как подношение Шиве)». * Хатха-йога-прадипика, I:58. «Пища, которая запрещена: …

Здоровое питание (ВОЗ)

Здоровое питание (ВОЗ)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала основы здорового питания. Нездоровое питание и отсутствие физической активности являются основными рисками для здоровья во всём мире. Вместе с …

Таблица: щелочные и кислотные продукты

Таблица: щелочные и кислотные продукты

Список щелочной и кислотной пищи, составленный учёными Н. Уокер и Р. Поуп (если верить интернету), они оценили ряд продуктов по их способности окислять и …

Продукты, от которых толстеют

Продукты, от которых толстеют

В борьбе с лишним весом каждая женщина считает своей святой обязанностью составить низкокалорийный рацион. В список вносятся полезные продукты, гарантирующие быстрое и безопасное похудение. …

Кому нельзя пить минеральную воду?

Кому нельзя пить минеральную воду?

Минеральная вода делится на столовую и лечебную, то есть сильноминерализованную, поэтому она далеко не всегда полезна. Также лечебная вода делится на щелочную и кислотную, …

Психологические причины переедания

Учёные выявили зависимость между набором веса и эмоциональным состоянием человека. Чувство тревоги Любимая еда и сладости позволяют на время заглушить сомнения и неуверенность. Научно …

Завтрак: суть, польза, продукты

Завтрак: суть, польза, продукты

Завтрак считается важнейшим приёмом пищи. Учёные доказали связь переедания с отсутствием завтрака. Человек, который пропустил приём пищи после пробуждения, обязательно догонит и даже перегонит …

Польза воды (7 причин пить воду)

Польза воды (7 причин пить воду)

Вода – это основа человеческого организма, без живительной влаги невозможно нормальное функционирование внутренних систем и метаболизм. Польза воды 1. Выводит токсины. Вместе с жидкостью …