Рубрика: Здоровье

Продукты-защитники в период пандемии

Британские медики назвали продукты, которые следует потреблять в период пандемии, они способны защитить организм от COVID-19. Комплекс витаминов (A, B6, E, C, B12, D) и элементов (селена, цинка, меди, фолатов, железа) позволяет эффективно противостоять инфекции. В каких продуктах их больше всего? Продукты-защитники: • капуста • …

Слизистая — главная защита от вирусов

Доктор Комаровский рассказал, как подготовиться к встрече с коронавирусом, чтобы снизить вероятность заболевания, либо избежать протекания болезни в тяжёлой форме. Риск заражения обуславливается 2 основными факторами: состояние организма на момент встречи, и количество вируса, с которым придётся бороться. Поэтому в первую очередь важен местный иммунитет, …

COVID-19: симптомы, лёгкие, иммунитет

COVID-19: симптомы, лёгкие, иммунитет

Симптомы COVID-19, отличие от гриппа, дезинфекция. Как укрепить лёгкие и иммунитет. Коронавирусы – это большое семейство вирусов, способные вызывать заболевания от обычной простуды до атипичной пневмонии. Известно 43 вида коронавирусов, из них 7 поражающих человека, последний коронавирус выявлен в 2019 году – коронавирус SARS-CoV-2 (ранее …

Масочный режим в РэФэ

Япония и Корея — маски носят чтобы не заразить окружающих. Европа и США — маски носят чтобы не заразиться от окружающих. Россия — маски носят, чтобы не оштрафовали. Масок нет, но вы держитесь. Государство не может обеспечить граждан масками, и у самих граждан, поднявшейся с …

Болит горло: чем лечить?

Болит горло: чем лечить?

Ангина, гнойная ангина (тонзиллит) – чем лечить в домашних условиях? Лечение горла в домашних условиях: * Полоскание — основа лечения. * Обильное питьё (тёплая вода, чай, отвары) — чтобы смачивать слизистую. * Тепло одеться — тепло даёт энергию организму. Растворы для полоскания горла 1. Соль: …

Как справиться со стрессом без переедания

Как справиться со стрессом без переедания

Переедание – один из распространённых способов борьбы со стрессом. Выработка особых гормонов влияет на пищевое поведение, поэтому при сильных эмоциональных переживаниях человеку хочется сладостей или высококалорийной еды. Диетологи советуют не искать спасение от стресса на полках холодильника, а научиться отличать истинный голод от психологического дискомфорта. …

Быстрое похудение: плюсы и минусы

Быстрое похудение: плюсы и минусы

Лишний вес набирается незаметно, поэтому многим женщинам кажется, что от него легко избавиться. Достаточно придерживаться одной из быстрых методик похудения, чтобы привести своё тело в форму. Экспресс-методы не лишены привлекательности, но диетологи предупреждают о скрытых «подводных камнях». Преимущества быстрого похудения К методике обычно прибегают накануне …

Утренние советы для похудения

Утренние советы для похудения

4 несложных действия по утрам способны помочь в борьбе с лишним весом. Доброе утро! 1. Свет. Не забывайте по утрам открывать шторы. Солнечный свет активизирует гормоны, связанные с регуляцией метаболизма, то есть улучшает обмен веществ. 2. Зарядка. Даже короткая утренняя зарядка до завтрака поможет в …

Сухость во рту – причины, симптом болезни

Сухость во рту – причины, симптом болезни

Обычно сухость во рту сигнализирует, что необходимо просто выпить воды. Однако если вы часто испытываете такое состояние без видимых причин, то это повод задуматься о здоровье. Признак заболевания Сухость во рту может сигнализировать о следующих заболеваниях: 1. Стоматит. 2. Болезни ЖКТ. 3. Сахарный диабет. 4. …

Вред таблеток для похудения

Вред таблеток для похудения

Рекламные постеры пестрят обещаниями быстрого снижения веса при помощи чудодейственных пилюль. Результат достигается без строгих диет, изнурительных тренировок и ограничений в калориях. Неудивительно, что многие женщины пачками покупают волшебное средство, дающее высокие гарантии. Давно отшумел скандал, связанный с содержанием гельминтов в таблетках для похудения. Современная …

Как сохранить здоровье ушей (7 советов)

Как сохранить здоровье ушей (7 советов)

Медики из США рассказали, как сохранить здоровье органов слуха. Хороший слух и нет болезням уха 1. Беруши. В местах с повышенным уровнем шума, к примеру: на производстве или любителям часто бывать на концертах, медики советуют использовать беруши, которые позволяют слушать музыку с комфортным уровнем звука …

Как похудеть в декрете: 5 советов

Как похудеть в декрете: 5 советов

После родов женщинам сложно вернуть былую форму, но причина кроется не только в гормональных изменениях. Практически всё время мама посвящает малышу, поэтому на себя не остаётся лишней минутки. Рождение крохи – не повод отказываться от стройности. Можно похудеть, не прибегая к жёстким ограничениям в еде, …

5 простых шагов к плоскому животу

5 простых шагов к плоскому животу

Плоский красивый живот для многих остаётся несбыточной мечтой, хотя такого результата способна добиться каждая женщина. Диетологи советуют придерживаться сбалансированного рациона, избегать стрессовых ситуаций и спать не менее 8 часов. Существуют и другие эффективные методы. Укрепление спины В попытках избавиться от жира на животе женщины начинают …

4 мифа о похудении

4 мифа о похудении

Людям свойственно желание выглядеть привлекательно, а красота ассоциируется со стройностью. Похудение окружено множеством мифов, которые мешают снижению веса. Если принять ошибочную информацию за правду, о тонкой талии можно забыть. Миф 1. Голодание помогает вернуть форму Экстремальное похудение обычно практикуется накануне важных событий или отпуска. После …

Польза ходьбы босиком для детей

Врач-ортопед из Италии, Освальдо Пальмаччи, рассказал о пользе ходьбы босиком. Дети должны как можно чаще ходить босиком по траве, земле, песку, всему, что имеет шероховатую поверхность. Также и дома ходить босиком. Такая практика способствует правильному развитию стопы, укреплению мышц и сухожилий ног, развитию координации движений. …

Как часто можно принимать душ

Дерматологи из Германии выяснили, как часто можно принимать душ, чтобы не навредить коже. Тончайшая плёнка кожного сала защищает организм от обезвоживания и бактерий, поэтому чрезмерная гигиена может нарушить этот баланс, кожа потеряет упругость и свежесть. Тип кожи. Людям с нормальным типом кожи можно принимать душ …