Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж помогает при очень многих неприятных проявлениях, в частности при головной боли. Основными причинами, вызывающими головную боль, могут быть гипертоническая болезнь, мигрень, гипотония, невралгия тройничного нерва, травмы головы, менингиты, арахноидиты, патология придаточных пазух носа, заболевания глаза и внутренних органов, различные интоксикации и т.д. Столь же разнообразны и средства, применяемые для купирования головной боли: аналгетики, тугое перетягивание головы полотенцем, холодные или тёплые грелки к голове, горчичники или банки на воротниковую зону, точечный массаж.

Остановимся на применении точечного массажа при наиболее часто встречающихся причинах головной боли – мигрени, повышенном или пониженном артериальном давлении.

Точечный массаж

Мы рекомендуем начинать процедуру с воздействия на точку №1, расположенную в височной области симметрично с обеих сторон (рис. 1). Во время процедуры надо сидеть с закрытыми глазами, склонив голову вперёд. Боковой поверхностью большого пальца следует, слегка касаясь кожи в области указанной точки, в течение 3-4 минут производить вращательное движение (до появления лёгкой сонливости).

Точечный массаж при головной боли.
Точечный массаж при головной боли.

Затем указательными пальцеми симметрично с обеих сторон производить давление на точку №2 (рис. 1 и 1а). Давление должно быть достаточно интенсивным (до появления ощущения лёгкой боли под пальцами), в течение 3-4 минут.

Затем надо воздействовать на точку №9 (рис. 4). Техника воздействия на эту точку описана в предыдущем номере журнала [ссылка внизу]. При гипертонической болезни производят лёгкое надавливание на эту точку в течении 3-5 минут. При гипотонии давление производят в течение 1 минуты интенсивно до появления болей под пальцами.

Очень часто уже при проведении вышеописанных манипуляций прекращается головная боль, «голова становится лёгкой, ясной», нормализуется артериальное давление.

Если же после воздействия на указанные точки эффект будет недостаточным, то можно использовать точки № 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 (рис. 1, 2, 3, 4). При гипертонии воздействуют на точки тормозным методом, при гипотонии – возбуждающим.

Точки на ушах

При головной боли можно использовать также и точки, расположенные в области ушной раковины.

В 1956 году доктор Ножье создал картографию уха. Он установил, что ухо по своей форме напоминает внутриутробный эмбрион, голова которого находится внизу, а кисти и ступни находятся на вершине ушной раковины и что каждая область тела имеет свою проекцию на ушной раковине (рис. 5).

При нарушении функционального состояния той или иной области тела соответствующая ей точка ушной раковины становится болезненной. Стимулируя соответствующие точки ушной раковины уколом, прижиганием или массажем, можно добиться успокоения боли, нормализации артериального давления, сна и т.д.

Большой вклад в разработку и внедрение этого метода рефлексотерапии в практику внесли и советские учёные В.И. Квирчишвили, Е.С. Вельховер, Д.М. Табеева, Л.М. Клименко, Я.М. Балабан, А.С. Гохман.

Для проведения точечного массажа на ушной раковине можно использовать глазную стеклянную палочку, пуговчатый зонд, заострённую спичку.

В начале процедуры под зондом появляется боль, которая постепенно усиливается при каждом надавливании, затем появляется чувство жжения, жара. При дальнейшем воздействии боли постепенно уменьшаются, а через некоторое время человек перестаёт ощущать прикосновение к ушной раковине. На одну процедуру берутся 1-2 точки с обеих сторон. Длительность воздействия – до появления вышеописанных ощущений. На рис. 6 показаны точки ушной раковины, применяемые при гипертонии и гипотонии по Д.М. Табеевой.

В заключение хочется сказать, что точечный массаж может применяться как средство самопомощи при головных болях только по рекомендации врача и при условии контроля артериального давления.

* Василий Гойденко, кандидат медицинских наук, Александр Дашко / «Физкультура и спорт», 1980-3.

Начало: Точечный массаж — основы и 7 точек при насморке