Точечный массаж — основы и 7 точек при насморке

Что такое точечный массаж; противопоказания; список болезней, при которых эффективна акупрессура; основные приёмы давления; и 7 точек при насморке (ФиС, 1980 г.).

Точечный массаж (акупрессура, прессация) – это метод рефлексотерапии, при котором к определённым точкам тела прикладывается физическое давление пальцем, локтём или каким-либо специальным предметом (палочки, коврики и т.д.). Это естественный способ профилактики и лечения доступный каждому человеку, он не связан с проникновением химических препаратов в организм. Однако, в наше время, спектр воздействия на точки акупунктуры расширился: вводят и лекарства, воздействуют лазером, электрическим током.

Точечный массаж (Акупрессура)

Ударившись, человек потирает ушибленное место. Дети, чтобы облегчить страдания при различных болевых ощущениях, порой чуть ли не до крови раздирают себе кожные покровы. Давно уже подмечено, что облегчение или даже полное избавление от боли наступало тогда, когда для такого своеобразного массажа использовались определённые участки тела, более того – строго ограниченные точки. Веками вырабатывались виды рефлексотерапии, иначе говоря – способы воздействия на эти точки. Сейчас чаще всего используют воздействия специальными иглами. Такой способ называется иглоукалыванием, или акупунктурой. Помимо акупунктуры наиболее древними методами рефлексотерапии являются массаж точек акупунктуры (точечный массаж), прогревание, прижигание. В наши дни на точку воздействуют электрическим током, лучом лазера, в неё вводят лекарственные средства.

Преимущества перед иглоукалыванием: точечный массаж (прессация, акупрессура) менее болезненный, не вызывает кровотечений, исключает перелом иглы и внесение инфекции; имеет широкое применение в педиатрической и гериатрической практике.

Высокая эффективность, простота, безопасность, возможность применения в любых условиях, позволяют рекомендовать точечный массаж как один из методов рефлексотерапии в комплексном лечении и профилактике различных заболеваний. И у нас и за рубежом акупрессура приобретает всё большую популярность.

Точечный массаж наиболее эффективен при функциональных заболеваниях нервной системы, различных болевых синдромах, аллергических заболеваниях, при периферических и центральных параличах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому и гипотоническому типу, дискенезиях желудочно-кишечного тракта и желчных путей и при паркинсонизме.

В повседневной практике точечный массаж эффективно используется при:

  • Головные боли
  • Простудные заболевания
  • Насморк
  • Радикулит
  • Аллергические заболевания
  • Артрит
  • Повышение и понижение артериального давления
  • Запоры
  • Раздражительность
  • Бессонница

Противопоказания: точечный массаж противопоказан при острых воспалительных заболеваниях брюшной полости, при инфекционных заболеваниях, злокачественных новообразованиях, геморрагическом синдроме, беременности, при выраженном общем истощении, при грубом органическом поражении нервной системы и внутренних органов, при остром психическом возбуждении.

Точечный массаж лучше всего проводить в спокойной обстановке в тёплом помещении, тёплыми сухими руками, через 2-3 часа после еды.

Перед процедурой пациент занимает удобную позу сидя или лёжа, закрывает глаза, расслабляется. После чего производится воздействие на выбранные точки.

Техника воздействия на точки акупунктуры разнообразна и зависит от анатомического расположения точки, характера патологического процесса, возраста больного.

На точки, расположенные в области солнечного сплетения и пупка, производится лёгкое давление, а точки, расположенные в области молочных желёз и в подмышечных впадинах, использовать не рекомендуется.

Приёмы давления

В рефлексотерапии различают два метода воздействия: тормозной и возбуждающий. При тормозном методе давление поверхностное и более длительное по времени (от 2 до 5 минут).

При возбуждающем методе давление на точку проводится глубоко, отрывисто с вибрацией или вращением до получения предусмотренных ощущений (онемение, распирание). Продолжительность воздействия на одну точку 20-40 секунд, скорость вращения до двух оборотов в секунду.

Точечный массаж: приёмы давления и точки при насморке.
Точечный массаж: приёмы давления (рис. 1-4) и точки при насморке (рис. 5-7).

Давление может производиться большим, указательным, средним или несколькими пальцами. Приёмов давления очень много, остановимся только на некоторых наиболее часто используемых:

1. Давление с помощью большого пальца. Кончик большого пальца устанавливается на точку акупунктуры и производится давление до появления предусмотренных ощущений (рис. 1).

2. Давление с помощью среднего пальца. Кончик среднего пальца устанавливается на точку акупрессуры, одновременно производится фиксация его большим и указательным пальцами этой же руки и производится давление (рис. 2).

3. Давление на точку с помощью большого, указательного и среднего пальца руки – трёхпальцевое давление (рис. 3).

4. Давление второй фалангой указательного пальца. Применяетя для получения слиьного раздражения (рис. 4).

Остальные приёмы будут даны по мере описания отдельных аспектов использования акупрессуры.

При соответствующей подготовке точечный массаж может использоваться как метод самопомощи.

При проведении самомассажа необходимо понимать, что воздействия на точки акупунктуры не безразличны для организма и могут привести к повышению или понижению артериального давления, изменению частоты сердечного ритма и дыхания. Поэтому давление на точки акупунктуры должно быть не грубым и при возникновении каких-либо неприятных ощущений массаж должен быть прекращён.

Приведём в качестве примера использование точечного массажа в комплексном лечении вазомоторного ринита (насморка).

Точечный массаж при насморке

Наиболее часто для акупрессуры при насморке используются точки, указанные на рис. 5-7 порядковыми номерами 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.

Воздействие начинают на точку 1, расположенную между бровями. Давление производится большим или указательным пальцем, средней силы в течение 20-30 секунд. Затем воздействуют на точки 2-3-4-5, расположенные в области носа (рис. 5). Акупрессура проводится кончиками указательных пальцев симметрично с обеих сторон в течение 20-30 секунд на каждую точку.

Точки 6 и 7 оказывают общеукрепляющее действие на организм и широко используются не только при лечении насморка, но также и при головной боли и снятии утомления.

Точка 6 расположена в промежутке между I и II пястными костями ближе к локтевому краю второй пястной кости, при прижатии большого пальца к указательному на вершине возвышения. Воздействие на эту точку проводится большим и указательным пальцами. Зажав точку между большим и указательным пальцами, производят лёгкое ритмичное давление указательным пальцем в течение 3-5 минут.

На точку 7 воздействуют с помощью указательного пальца. При этом можно производить вибрацию или вращение. Длительность воздействия на точку до 5 минут.

Непосредственно после окончания процедуры у больных улучшается носовое дыхание, уменьшается или прекращается выделение слизи.

В течение дня эти процедуры могут повторяться до 3-4 раз.

Вазомоторный ринит в зависимости от причины появления может носить стойкий характер. В этом случае акупрессуру следует проводить в течение 7-10 дней.

* По материалам статьи Василия Гойденко, кандидат медицинских наук; Александра Дашко, (кафедра рефлексотерапии Центрального института усовершенствования врачей). Точечный массаж (Акупрессура) / «Физкультура и спорт», 1980-2.

Похожие: Баночный массаж