Верный союзник (физкультура)
Верный союзник - статья из журнала «Физкультура и спорт» о занятиях физкультурой в секции среднего и пожилого возраста, г. Оренбург, 1960 г.
По утрам, в каждый понедельник, среду и пятницу, к подъезду высокого красного здания, расположенного на площади «Динамо», группами и в одиночку спешат пожилые люди. В руках у них хозяйственные сумки, баулы, маленькие чемоданчики. В подъезде они здороваются друг с другом, шутят:
- Ну, как, Егор Иванович, ваша одышка?
- Представьте, покинула, неблагодарная, - смеётся 70-летний пенсионер Коротеев. – А сколько лет жили вместе!
- Одышка – что, - говорит другой пенсионер, 62-летний Файвель Яковлевич. – Я со стенокардией расстался!
Ранние посетители поднимаются на второй этаж, проходят в раздевалку. И если кто-либо из знакомых и сослуживцев увидел бы их через полчаса, он наверняка не поверил своим глазам. Люди солидного возраста, одетые в трусы и майки, перебрасывались друг с другом, как дети, большими кожаными мячами, поднимались по гимнастической стенке, выполняли упражнения с гимнастическими палками.
Верный союзник
...Уже три месяца при Оренбургском Доме физкультуры имени Ленинского комсомола работает секция спорта для людей среднего и пожилого возраста. Инициаторами её создания были ветераны физкультурного движения в Оренбурге Анна Александровна Макарова, работающая ныне методистом в областном институте усовершенствования учителей, и Александр Константинович Чернецкий, подполковник запаса. Ознакомившись с опытом работы подобных секций в Москве и Ленинграде, они провели затем разъяснительную работу с пенсионерами и пожилыми работниками предприятий и учреждений Оренбурга, договорились с дирекцией Дома физкультуры о предоставлении занимающимся просторного помещения.
Вначале желающих заниматься было мало – всего 10 человек. Для некоторых пожилых людей предложение записаться в спортивную секцию показалась чуть ли не насмешкой.
- Зачем это я под старость буду ломать кости? – говорил кое-кто. – Пусть молодые прыгают, а мы пешочком, не спеша.
На первый урок пришли пенсионеры Егор Иванович Коротеев, Ксения Николаевна Ильина, Дора Львовна Рауф, мастер вышивки артели «Швейтруд» Александра Михайловна Лынова. Все они страдали излишней полнотой, одышкой, заболеваниями. Уже несколько занятий показали этим людям, что они в физкультуре нашли верного союзника в борьбе с преждевременной старостью.
Сейчас в секции 30 человек. Среди них – пенсионеры, работники учреждений и промышленных предприятий. Занятия проходят под наблюдением врачей. В течение 45 минут члены секции выполняют лёгкие гимнастические упражнения, улучшающие работу сердца, лёгких, мускулов. Тренировки завершаются спортивными играми и водными процедурами.
Мы побеседовали с занимающимися.
- Я страдала сильной одышкой, - сказала 60-летняя Ксения Николаевна Ильина. – Теперь её совершенно нет. Помогли занятия физкультурой.
- Мне 39 лет, - вступила в разговор преподавательница Оренбургской средней школы №7 Наталья Михайловна Позднякова. – Возраст далеко не старческий. Но чувствовала я себя всегда разбитой, усталой. Теперь словно переродилась.
- Дома тоже можно заниматься гимнастикой, - добавил преподаватель Оренбургского сельскохозяйственного института Николай Васильевич Андреев. – Но здесь, среди коллектива, чувствуешь себя энергичней, бодрей.
Руководит секцией Александр Константинович Чернецкий, бодрый, свежий 50-летний мужчина. Сохранив благодаря спорту своё здоровье, он теперь помогает делать это другим. Во время отпуска Александра Константиновича заменяла одна из занимающихся - Евдокия Ивановна Большакова. Со второй декады июля часть занятий перенесена на воздух.
Пример членов секций находит широкий отклик в городе и области. Решили организованно заниматься спортом пожилые учителя 22-й Оренбургской средней школы. Они уже провели несколько уроков. После каникул школьная секция возобновит свою работу. Будут созданы такие же группы в городах Орске и Ново-Троицке.
К сожалению, областной совет Союза спортивных обществ и организаций (председатель И.В. Чушкин) ещё мало что делает для широкой популяризации физкультуры среди пожилых. Пока этой важной работой занимаются лишь энтузиасты-одиночки. А ведь спортивные группы для людей среднего и пожилого возраста можно создать на всех крупных предприятиях Оренбургской области, в совхозах и колхозах.
А. Генералов, г. Оренбург. Верный союзник. // «Физкультура и спорт». – 1960. - №9.