ФИЗРАЗВИТИЕ

Первое впечатление от йоги

Начинаешь чувствовать, слышать, видеть Природу — ароматы, птицы, облака, их становится больше в жизни, обращаешь на них внимание (примерно через месяц практики).

Фото: Ландыши (ландыш майский)

То есть меняется восприятие. Окружающий мир не изменился, те же беспокойные соседи за стеной, под окнами маячат алкаши, городская суета…, а ты всё чаще ловишь себя на мысли, что внимание обращаешь на жизнь Природы, пение птиц, замечаешь многообразие жизни, она больше не фон, стала ближе – стал ближе к Природе. Асана реально затягивает, даёт покой, пропустишь день, и как бы чего-то не хватает. Выбрал сиддхасану, она мне понятней (да и ноги в других асанах не завернуть), максимум 30 минут, больше концентрации не хватает, но по времени не делаю, само так получается.