Высокий каблук - вред здоровью

Женская обувь на высоких каблуках перемещает центр тяжести тела вперёд и придаёт стопе неправильное положение, при котором чрезмерно разгибаются пальцы стопы и сильно напрягаются связки. В результате этого постепенно возникает укорочение ахиллова сухожилия и икроножных мышц. Икры приобретают некрасивую «угловатую» форму.

Высокие каблуки ухудшают осанку женщины и портят походку, делая её «деревянной» и малоустойчивой, ноги быстро утомляются.

Перемещение центра тяжести тела и неестественное положение ног вызывает отклонение от нормального положения таза и органов брюшной полости. Это неблагоприятно влияет на их деятельность. Высокие каблуки при слабости мышц живота способствуют возникновению у женщин энтероптоза (опущения внутренностей) и различных смещений матки. Особенно вредна обувь на высоких каблуках для беременных женщин.

Очень негигиеничной является обувь с чрезмерно узким носком, который вызывает деформацию стопы, уродует пальцы и способствует образованию плоскостопия. Узкая, сдавливающая ступни, обувь вызывает нарушения кровообращения, а это ведёт к повышенной потливости ног летом и резкому охлаждению их зимой.

Гигиеническая женская обувь должна соответствовать форме ступни и обеспечивать прямое свободное положение пальцам ног. Каблук не должен превышать 3-4 см. Наиболее «здоровой» является обувь с низким широким каблуком и тупым носком.

Врач советует. Высокий каблук. // «Физкультура и спорт». - 1960. - №3.