Старость – не бремя
Очень важная тема затронута в письмах читателей, опубликованных под заголовком «Путёвка в долголетие». На личном примере я могу утверждать, что занятия физкультурой и спортом на протяжении 55 лет наполнили мою жизнь интересным, увлекательным и, безусловно, полезным для здоровья содержанием.
Родился я в Москве, в 1899 году. С детских лет начал кататься на коньках и ходить на лыжах. Летом не вылезал из воды, любил дальние пешеходные прогулки, игру в городки, бабки, лапту – всё то, что свойственно ребятам. В трудные годы гражданской войны добровольцем ушёл в ряды Красной Армии, переболел тифом, тяжёлой формой плеврита, воспалением лёгких, перенёс операцию, но физкультурная закалка помогла всё же сохранить здоровье.
В 20-х годах в свободное от работы время занимался лёгкой атлетикой в клубе завода «Серп и молот». Бегал стометровку за 11,2, прыгал в высоту 165 см, занимался греблей. С 1928 года стал играть в теннис в спортклубе «Инфизкульт». Зимой не прекращал занятий коньками, ходьбой на лыжах. Участвовал во многих клубных соревнованиях и среди молодёжи, не уступая им в спортивном азарте. До 1940 года принимал не менее 6-7 раз участие во всесоюзных физкультурных парадах. Особенно мне запомнился парад 1939 года. В ослепительно солнечный день проходила по Красной площади колонна гимнастов ВЦСПС, в ней было до 700 человек. Впереди колонны с шёлковым красным знаменем шёл я. Нам рукоплескали трибуны, гремел оркестр во славу красоты, молодости, здоровья. Думалось мне, отними у меня спорт, борьбу, движение, - жизнь потеряет радость. Почётная грамота ВЦСПС была мне наградой за успешное выступление на параде 1939 года. Не прекращал я занятий физкультурой и во время Великой Отечественной войны: обучал бойцов ходьбе на лыжах, сам немало походил по сибирским просторам.
После войны и до настоящего времени по выходным дням хожу на лыжах (25-30 км), катаюсь на коньках. С 1957 года посещаю бассейн на Метростроевской улице. Летом на площадках Дома учёных играю в теннис. И все эти занятия совмещаю с довольно напряжённой работой в Министерстве сельского хозяйства РСФСР.
Пожалуй, наиболее наглядной демонстрацией того, какую пользу для организма принесли мне спорт и физкультура, будет следующее. В 1957 году в возрасте 58 лет я на проходившем в Москве фестивале молодёжи и студентов сдал нормы на фестивальный спортивный значок: пробежал 100 м за 15 сек., толкнул ядро за 8 м, прыгнул в длину за 4 м. Теперь нарядный спортивный значок служит мне хорошим приложением к «Путёвке в долголетие».
Жена моя тоже увлекается лыжами, коньками, хорошо плавает, играет в теннис. Я привил любовь к физкультуре и спорту и своим детям. Видимо, всё взятое от физкультуры и спорта, от красоты спортивных зрелищ породило в нашей семье хорошую традицию, о которой хочется сказать несколько слов. В праздники, семейные и юбилейные даты квартира украшается ёлкой, цветами, берёзками, бумажными гирляндами. Разноцветными шарами, лентами, шутливыми призывами и спортивными лозунгами. Выпускается красочно оформленная газета. В газете помещаются дружеские пожелания гостям, телеграммы в адрес юбиляра, стихотворения, эпиграммы, рецензии на помещённое в газете. Дома разыгрываются небольшие сценки, читаются шутливые доклады. Торжественно вручаются премии за самый остроумный тост, гостю, пришедшему первым или последним, самому весёлому, самому скучному. В заключение участники художественной самодеятельности награждаются «медалями».
На всё это хватает у нас энергии и сил, которые мы черпаем в спорте. Хочется сказать молодёжи: любите спорт и физкультуру с детства и не расставайтесь с ней до старости. Тогда старость не будет для вас бременем.
Литература: Н. Немоляев, г. Москва. Старость – не бремя. // «Физкультура и спорт». – 1961. - № 6. – С. 19.