Уход за кожей лица (врач советует)
Правильный уход за кожей (нормальная, сухая, жирная): подготовка воды для умывания, очищение, кремы для кожи - советы врача-косметолога, «ФиС», 1960 г.
Кожа человека – один из важных органов человеческого организма. Она выполняет ряд разнообразных физиологических функций и служит естественным барьером между внешней средой и организмом.
Нормальная кожа
При нормальной коже рекомендуются ежедневные умывания. Лучше пользоваться дождевой или снеговой водой, которая хорошо очищает кожу, не раздражая её. Водопроводная вода более жёсткая, и для смягчения в неё прибавляют буру или питьевую соду по пол чайной ложки на 1 литр воды или длительно кипятят.
* Прим.: талая вода - мягкая, как дождевая, отличный вариант для умывания.
Кроме воды, кожу очищают при помощи мыла. Следует употреблять пережиренные мыла (детское, косметическое и др.) – в них мало свободной щёлочи.
Сухая кожа
При сухой коже надо умываться вечером, без мыла, кипячёной тёплой водой; в которую добавляют глицерин (1 столовую ложку на стакан воды) или ½ стакана молока. При сильной сухости кожи умываются не более 1-2 раз в неделю и очищают кожу слегка подогретым растительным маслом – миндальным, оливковым, подсолнечным, персиковым. После очищения кожи рекомендуется нанести крем «Питательный», «Атласный» с витамином «А», «Нивея», «Янтарь». Через 1-2 часа остатки невпитавшегося крема надо снять бумажной салфеткой.
* Прим.: молочные сливки - это натуральный питательный крем для кожи.
Утром при нормальной коже хорошо освежить лицо прохладным умыванием; при сухой коже вместо умывания следует протереть лицо одним из лосьонов – «Бархатный», «Ланолиновое молоко», жидкий крем «Утро» (розовый). После этого надо слегка смазать кожу кремом и припудрить.
При сухой коже рекомендуется пища, богатая жирами, углеводами, витаминами, а также концентрат витамина «А» 3 раза в день по 5-10 капель.
Жирная кожа
При жирной коже можно на ночь умываться горячей водой и мылом. Мыло растворяет жиры, удаляет с кожи продукты распада и освобождает выводные протоки сальных желёз. Мыльную пену лёгкими движениями втирают 1-2 минуты, затем смывают горячей и ополаскивают холодной водой; мыло – дегтярное, борно-тимоловое. При появлении чувства стягивания необходимо смазать кожу кремом «Московский» с витамином «А» или «Снежинкой», «Снегурочкой», «Красной Москвой», «Кристаллом».
Утром следует умываться прохладной водой. Если же на коже очень много сала, то с мылом умываются 2 раза в день. После умывания рекомендуется протирать лицо 2-процентным раствором салицило-камфорного спирта, 2-процентным раствором соды, 1-процентным раствором нашатырного спирта, соком лимона, огуречным соком, лосьонами «Утро» (прозрачный), «Рижский» и др. Обмытую кожу нужно припудрить; пудра защищает кожу и впитывает выделения. Людям с жирной кожей необходимо меньше употреблять в пищу животных жиров.
У некоторых людей имеется повышенная чувствительность к свету: весной у них на лице появляются жёлтые пятна и веснушки, пузыри, краснота и т.д. Таким людям уже с марта необходимо перед выходом на воздух наносить на кожу лица защитные кремы – «Крем от загара», крем «Весна», «Берёзовая эмульсия». Нанесённый крем надо слегка припудрить пудрой от загара. Если веснушки всё же появились, то следует прибегать к кремам «Весенний», «Метаморфоза», «Чистотел».
Врач-косметолог Л. Слепкова // «Физкультура и спорт». – 1960. - №8.