Радикулит – симптомы, причины, профилактика // ФиС, 1961
Радикулит – воспалительное заболевание корешков спинномозговых нервов. Симптомы, причины, профилактика. / Статья из журнала «Физкультура и спорт» 1961 г.
Радикулит – воспалительное заболевание корешков спинномозговых нервов. В зависимости от того, какие корешки спинного мозга подверглись заболеванию, различают шейные, шейно-грудные, грудные и крестцово-поясничные радикулиты. Последние (крестцово-поясничные) встречаются чаще всего и приносят больному большие страдания.
Болеют радикулитом главным образом люди крепкого сложения в возрасте 25-45 лет, находящиеся в расцвете своих сил. Это одно из тех заболеваний, которые борцы, тяжелоатлеты, гимнасты и представители некоторых других видов спорта считают для себя чуть ли не профессиональными.
Радикулит: симптомы
Начинается заболевание обычно остро, сразу после неудачного движения, переохлаждения или перенапряжения. Больной жалуется на боли (стреляющие, тянущие, режущие, сверлящие или стягивающие) в поясничной области и отдающие в ноги. Боли усиливаются при любом движении, любом напряжении: кашле, чихании, смехе. Даже лёжа в постели больной принимает определённое, как говорят врачи, вынужденное положение, при котором исчезают болезненные ощущения.
Причины радикулита
В возникновении радикулита большое значение имеют травмы позвоночника и нервных стволов, иногда даже незначительные. Это могут быть последствия неудачных поворотов туловища, подъёма больших тяжестей, ушибов, резких или чрезмерных физических напряжений. Часто связывают радикулит с переохлаждением или резким колебанием температуры.
Все эти обстоятельства, конечно, существенны, и их необходимо предупреждать. Но дело не только и даже не столько в названных причинах.
Обыкновенно ещё задолго до возникновения острых болей, заставляющих заподозрить радикулит, периодически появляются небольшие боли в пояснице то без всяких к тому видимых причин, то при длительном неудачном или неподвижном положении, ходьбе или физических упражнениях. Боли эти быстро проходят и, хотя им не придают существенного значения, свидетельствуют о начавшемся заболевании позвоночника и крестца.
Уже в это время в связках позвоночника в суставах начинают откладываться соли. Если тотчас принять необходимые меры, процесс можно приостановить и даже вызвать обратное рассасывание отложившихся солей. В дальнейшем, если не предпринимать соответствующих лечебных и профилактических мер, в связках образуются плотные известковые отложения, которые уже не могут рассосаться. Боли постепенно приобретают всё более стойкий характер, может наступить искривление позвоночника. Теперь болезнь уже плохо поддаётся лечению, процесс в лучшем случае удаётся приостановить, уменьшить болезненность, сделать периоды обострения более редкими.
Причины отложения солей
Отчего же в связках и суставах поясницы начинают откладываться соли? Причины разнообразны. Это могут быть:
- хронические воспалительные заболевания: испорченные зубы, хронические воспаления нёбных миндалин (тонзиллиты), аппендициты и др.
- хронические отравления алкоголем, ртутью, свинцом и т.п.
- перенапряжение мышц спины. У спортсменов, как показывают наблюдения, это чаще всего связано с систематическим и длительным перенапряжением мышц и суставно-связочного аппарата спины.
Форсированная спортивная тренировка, чрезмерные требования к недостаточно подготовленным для этого мышцам, сухожилиям, связкам и суставам вызывают на первых порах их воспалительное заболевание, надрывы и разрывы волокон, накопление межтканевой жидкости.
Если такие состояния повторяются часто или существуют длительное время, в местах заболевания ухудшаются условия питания и начинают откладываться соли. Таким образом, радикулит спортсменов не «профессиональное заболевание» штангистов или борцов, а результат местной перетренировки сухожильного и суставно-связочного аппарата поясницы.
Профилактика радикулита
Предупреждение радикулитов у спортсменов сводится к постепенному нарастанию тренировочных нагрузок и своевременному укреплению суставно-связочного аппарата позвоночника. Некоторые опытные и методически грамотные борцы правильно говорят, что «тренированность шеи и спины должна всегда обгонять общую тренированность спортсмена».
Большое значение для предотвращения заболевания или очередного обострения имеет всесторонняя и достаточно энергичная подготовка мышц, суставов и связок позвоночника и спины в период разминки перед основной нагрузкой тренировки или соревнования. В тех же случаях, когда после тренировки в области спины или позвоночника возникла болезненность (пусть даже незначительная), весьма полезны массаж и парная баня.
И, наконец, систематическое закаливание – ежедневное, без перерывов и ненужного риска – вот основные пути предупреждения радикулита и его приступов у спортсменов.
Литература: Г. Асеев, врач. Радикулит. // «Физкультура и спорт». – 1961. - № 10. – С. 31, 32.