Спорт и косметика

Физкультура и косметика имеют одинаковую задачу – сделать человека красивым, и должны применяться комплексно. В СССР провели исследование: применяли питательные маски для лица через 15-30 минут после занятий физкультурой. Результаты положительные. Так же установлено, что физические упражнения положительно влияют на кожу, а вот занятия плавательным спортом, велоспортом, лыжами могут вызвать сухость кожи, шелушение, морщины, дряблость.

От редакции. Публикуя статью профессора С.П. Летунова, редакция надеется, что спортсмены, физкультурники и врачи, занимающиеся вопросами физической культуры, заинтересуются этой новой проблемой. Редакция ждёт от читателей откликов, предложений, размышлений о том, как средствами физической культуры и косметики сохранить молодость советских людей.

Спорт и косметика

Вполне естественно желание человека быть красивым. Кто станет в настоящее время отрицать, что правильное физическое воспитание оказывает благотворное влияние на состояние здоровья. содействует всестороннему, гармоничному развитию человека, совершенствует силу, ловкость, а следовательно, создаёт красоту форм и движений. Конечно, естественная красота тела приобретается не только за счёт систематических занятий физическими упражнениями и спортом, но и благодаря соблюдению правильного режима жизни и необходимых гигиенических навыков.

Особое место в наших представлениях о внешней красоте занимает кожа лица. Недаром на протяжении веков в косметологии (от греческого слова «kosmetike», что означает искусство украшать) изыскивались разнообразные средства по уходу за кожей лица.

Нам кажется, что наступило время, когда средства физической культуры и косметики, имеющие одинаковую задачу – сделать человека красивым, - должны применяться комплексно.

Кожа выполняет весьма важные функции в жизнедеятельности организма: защитная роль, дыхание и выделение вредных веществ, возникающих в результате жизнедеятельности организма, передача в центральную нервную систему раздражений, получаемых из внешнего мира, благодаря чему кора головного мозга связана со всеми частями тела и органами и системами человека.

С другой стороны, разнообразные процессы, совершающиеся в организме человека, - физиологические, патологические – оказывают огромное влияние на состояние кожи. Недаром процессы старения организма откладывают явный отпечаток на коже лица: теряется её эластичность, упругость, снижается тонус мышц лица, отчего появляются морщины.

Косметика после физкультуры

Первая попытка комплексного применения физической культуры и средств косметики для профилактики преждевременного увядания кожи лица и устранения уже имеющихся возрастных изменений была предпринята в 1959 г. сектором спортивной медицины Центрального научно-исследовательского института физической культуры (Р.Е. Мотылянская, В.А. Тышлер, П.М. Бабарин, О.Р. Немирович-Данченко) и институтом врачебной косметики Минздрава СССР (Б.М. Соловьев и Л.К. Слепкова).

Женщины в возрасте от 36 до 55 лет, занимавшиеся в группах общей физической подготовки на Центральном стадионе им. В.И. Ленина в Москве, одновременно получали косметические процедуры в специальном кабинете, организованном на этом стадионе.

Использовались предложенные институтом врачебной косметики Минздрава СССР косметические процедуры в виде наложения питательных масок на лицо через 15-30 минут после занятий физической культурой. Маски содержали 5 граммов крема.

Крем для жирной кожи:
эмульсионный воск – 5,0
косточковое масло – 5,0
глицерин – 10,0
витамин F – 5,0
витамин А – 2,0
вода – 73,0

Крем для сухой кожи:
ланолин – 12,0
кашалотовый саломас – 10,0
витамин F – 5,0
витамин А – 2,0
вода – 30,0

Таким образом, крем содержит биологические активные вещества, способные при всасывании воздействовать на обмен веществ вообще и нормализацию функции кожи в частности.

Какие же изменения происходят в функциональном состоянии кожи лица в связи с воздействием комплекса средств физической культуры и косметики?

Результаты исследования

Проведённые с этой целью врачебные исследования показали, что после 6-месячного периода такого сочетания занятий физической культурой и применения косметических средств наблюдались положительные изменения кожи лица у многих женщин.

• Заметное сглаживание мелких морщин,
• Глубокие морщины становились менее заметными,
• Резко улучшался цвет кожи лица,
• Повышалась эластичность,
• В некоторых случаях уменьшалась сухость кожи.

Тотчас после гимнастических занятий теплоизлучаемость кожи лица повышается в 93,5% случаев, температура в 91%, электросопротивляемость в 77%, возрастает способность к более быстрой ликвидации недоокисленных продуктов обмена. Это происходит потому, что физическая нагрузка вызывала нарастание теплопродукции и теплоотдачи (больше первой), в связи с этим усиливается потоотделение и улучшается выделение повышенных количеств кислых продуктов обмена веществ через кожу (мочевина, мочевая кислота и др.). Следовательно, после занятий физическими упражнениями наступают сдвиги в функциональном состоянии кожи, которые создают наилучшие условия для её нормальной деятельности.

Интересно, что непосредственно после пребывания в воде плавательного бассейна реакция кожи не всегда бывает благоприятная. Так, температура кожи после занятий повышается в 1/3 всех наблюдений у женщин среднего возраста, а у женщин пожилого возраста лишь в 1/2 всех случаев. Теплоизлучаемость у женщин среднего возраста повышается в 1/2 всех наблюдений, а в пожилом возрасте лишь в 1/3 ; у женщин пожилого возраста несколько хуже протекают процессы по ликвидации недоокисленных продуктов обмена. По-видимому, обезжиривание кожи под влиянием воздействия воды, содержащей хлор в концентрации 0,45-0,5 млг, обусловливает особенности реакции кожи.

Отсюда возникает настоятельная необходимость для занимающихся плавательным спортом использовать меры предупреждения обезжиривающего и раздражающего действия воды в бассейне.

Однако в мерах защиты кожи нуждаются не только занимающиеся плавательным спортом.

Значительные колебания температуры, влажности и движения воздуха, а также чрезмерное действие солнечных лучей – всё это может вызвать огрубение, сухость кожи, шелушение, образование морщин и дряблости.

Такие неблагоприятные условия, способствующие преждевременному ухудшению состояния кожи лица, возникают особенно при занятиях велосипедным спортом, лыжами, плаванием.

Крем для спортсменов

До настоящего времени спортсмены мало обращают внимания на средства, предупреждающие развитие процесса преждевременного увядания функций кожи тела, и в частности кожи лица. Этим, видимо, следует объяснить не так уж редко наблюдаемые на практике случаи преждевременных изменений кожи лица у молодых здоровых женщин, занимающихся спортом.

К большому сожалению, несмотря на всю важность этой проблемы, научные исследования, направленные на разработку эффективной методики комплексного исследования средств физической культуры и косметики, до последних лет совсем не проводились как у нас, так и за рубежом. До сих пор наша парфюмерная промышленность не предложила специальных кремов для занимающихся физической культурой и спортом. Выпускаемые промышленностью косметические смягчающие дневные кремы недостаточно эффективно предохраняют кожу лица спортсменов.

Создание в ближайшее время специальных кремов для спортсменов – неотложная задача института врачебной косметики.

Литература: С. Летунов, профессор. // «Физкультура и спорт». – 1961. - № 3. – С. 25.