Блог про физкультуру и здоровье
Успокоили (контрабандисты могут спать спокойно)
Французский пограничник, выступавший в соревнованиях по современному зимнему двоеборью, очень плохо «отстрелялся», хотя по результатам гонки находился в числе ведущих. На следующий день итальянские газеты, не упускающие малейшей возможности съязвить по адресу французских […]
Утренняя гимнастика для женщин, комплекс №5
Утренняя гимнастика для женщин из журнала «Физкультура и спорт», пятый комплекс упражнений (недели XVII – XX). Это означает: «+» вдох; «-» выдох; «+/-» произвольное дыхание; «-->» направление движения; «🗲» - пружинящие движения; «*» […]
Гигиена полости рта: советы врача (ФиС)
Гигиена полости рта: 7 правил по уходу за зубами; что такое кариес, пульпит, зубной камень. Кариес Самое распространённое заболевание зуба – это кариес. Им болеет свыше 90% людей. Точная причина возникновения кариеса неизвестна. […]
Производственная гимнастика, 1960 г
Пример производственной гимнастики (физкультурная пауза) в Промстройпроект: гимнастика состояла из 7-ми упражнений, которые выполняли два раза в день, – «5 целебных минут». Комплекс упражнений для работников умственного труда. Производственная гимнастика. Упражнения выполняет старший […]
Чем отличаются? Найти 20 отличий картинок
Чем отличаются эти две картинки «футбол»? Найдите 20 отличий. Эти два весёлых рисунка – дело рук польского художника Эдварда Алашевского. На первый взгляд, они одинаковые. Если внимательно присмотритесь к ним, то убедитесь, что […]
Ботвинник или Таль?
Как пришли к высотам шахматного мастерства М. Ботвинник и М. Таль, каковы их творческие почерки? - сравнение перед чемпионатом мира по шахматам 1960 года // Журнал «Физкультура и спорт». Ботвинник или Таль? Чемпионат […]
Расширение вен: причина, советы врача
Расширение подкожных вен [варикоз] чаще возникает у женщин после 40-45 лет. Причина расширения вен – затруднение в оттоке венозной крови и скопление её в нижележащих частях тела. При этом вены расширяются, истончаются, переполняются […]
Утренняя гимнастика для женщин, комплекс №4
Утренняя гимнастика для женщин, четвёртый комплекс упражнений (недели XIII – XVI). Это означает: «+» вдох; «-» выдох; «+/-» произвольное дыхание; «-->» направление движения; «*» упражнения, которые не следует выполнять во время менструации. Утренняя […]
Весело о серьёзном (правила лёгкой атлетики)
Лёгкая атлетика – один из самых популярных видов спорта в мире. Достаточно сказать, что наибольшее число участников и зрителей собирает на олимпийских играх именно легкоатлетический спорт. Но для того, чтобы заниматься лёгкой атлетикой […]
Отважный судья
Самым отважным мужчиной американская печать назвала судью по борьбе среди женщин, Гарольда Уитби из Детройта. Во время судейства одного из матчей он дисквалифицировал одну из спортсменок, которая была… его супругой. Отважный судья - […]
Смелая наездница и Неутомимые (ФиС, 1960)
В 1910-1911 гг. отважная казачка Александра Кудашова совершила беспримерный конный пробег из Харбина в Петербург. Девять тысяч вёрст она преодолела верхом на лошади, совсем одна, за один год и один месяц. В казачьих […]
Высокий каблук - вред здоровью
Женская обувь на высоких каблуках перемещает центр тяжести тела вперёд и придаёт стопе неправильное положение, при котором чрезмерно разгибаются пальцы стопы и сильно напрягаются связки. В результате этого постепенно возникает укорочение ахиллова сухожилия […]
Утренняя гимнастика для женщин, комплекс №3
Третий комплекс утренней гимнастики для женщин из журнала «Физкультура и спорт» (недели IX-XII). Напоминаем, что занятия утренней гимнастикой – не единственный путь к здоровью и жизнерадостности. Летом не забывайте и про плавание, пробежки […]
Древние Олимпийские игры
Первые древние Олимпийские игры состоялись в 776 году до н.э., в их программу входил только бег на стадию (около 192 метров). Затем игры Олимпии распространились по всей Древней Греции, состязаний стало больше. Как […]
Демократия – власть демоса
Что такое демократия и демос? Демократия – это форма власти в рабовладельческом государстве, при которой демос (свободные граждане) управляют рабами по единым законам. В словарях убрали деление на свободных и рабов, сделали упор […]
Клод Коган (Claude Kogan) - альпинистка // ФиС, 1960
«Расскажите, пожалуйста, о французской альпинистке Клод Коган» - просит В. Ощепков (г. Кушва). В истории альпинизма Клод Коган является одной из самых ярких фигур. Коган родилась в 1919 г., рано увлеклась альпинизмом, этим […]