Блог про физкультуру и здоровье
Юмор в почтовом конверте (ФиС, 1980)
Юмор про спорт из журнала «Физкультура и спорт»: конкур и рыбак, водное поло, дзюдо. Рисунки И.С. Суровцева (Воронеж), Василия Дубова (Москва), Александра Кукушкина (Горький). Юмор в почтовом конверте - ФиС, 1980 №9. * […]
Юмор про спорт (весёлые картинки) - 1980, №7
Юмор про спорт из журнала «Физкультура и спорт» (1980 год, №7 и 8): две весёлых черепахи, одна другой говорит: «А как я бегала в молодости!». Табличка для туриста «Мираж – 5 км». Йог […]
Утренняя гимнастика для мужчин (пластинка СССР)
«Утренняя гигиеническая гимнастика для мужчин» - текст записи с грампластинки, времён СССР. Комплекс №1, время 14 минут, 8 упражнений. Преподаватель Н. Гордеев. Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры. Утренняя гимнастика Приготовьтесь к […]
Гигиеническая гимнастика
Гигиеническая гимнастика – это комплекс простых физических упражнений, выполняемых утром и вечером после работы, для поддержания мышц в тонусе и оздоровления организма. Включает в себя упражнения для мышц и суставов (ходьба, прыжки, повороты, […]
Напряжение мышц - движения без движений?
14 упражнений напряжения мышц при сидячей работе (волевая гимнастика) - укрепляет и совершенствует двигательный аппарат, рефлекторно влияет на внутренние органы. В условиях технического прогресса с каждым годом увеличивается количество профессий, связанных с длительным […]
Конкурс: «Олимпиада улыбается» (ФиС, 1980)
Приглашаем читателей принять участие в не совсем обычном конкурсе. Дело в том, что недавно Московская организация Союза художников РСФСР и Дом художника предложили вниманию любителей спорта выставку «Олимпиада улыбается». Среди выставленных работ – […]
Ошибки, которых могло бы и не быть… (о простуде)
Статья из журнала «Физкультура и спорт» о простуде: как избежать простуды, как лечить простуду. Статья написана в формате «советы нашим олимпийцам», но рассчитана на всех, размещена в рубрике «физкультура и здоровье». Сначала перечисляются […]
Профилактика гриппа и ОРВИ
Профилактика гриппа и ОРВИ — это комплекс мероприятий, направленных на укрепление иммунитета (естественных защитных сил организма) и карантинно-заградительные меры (маска, дистанция, дезинфекция и т.д). А вот нужна ли прививка от гриппа – вопрос […]
Точечный массаж при головной боли
Точечный массаж помогает при очень многих неприятных проявлениях, в частности при головной боли. Основными причинами, вызывающими головную боль, могут быть гипертоническая болезнь, мигрень, гипотония, невралгия тройничного нерва, травмы головы, менингиты, арахноидиты, патология придаточных […]
Биоритмы человека - расчёт, графики, характеристика
Статья из журнала «Физкультура и спорт»: «Ещё раз о биоритмах» (1980 г). Первая статья о построении графиков «Графики биоритмов, их построение и анализ» была опубликована в другом номере «ФиС» (не нашёл). Но сегодня […]
Красивая гиф-картинка - бокал вина
Красивая гиф-картинка бокал вина (GIF, гиф анимация) - завораживает, релакс. Солнечный летний день, обеденная трапеза на свежем воздухе, вино к мясу красное и белое. Красивая гиф-картинка бокал вина (гиф анимация). Гиф-картинка - бокал […]
Массажёры самодельные для тела
Массажёры самодельные для тела, ног, шеи, спины, живота, ягодиц... Шесть массажёров из журнала «Физкультура и здоровье», 1987 г. Сейчас нетрудно приобрести в магазинах самые разные приспособления для самомассажа. Эти устройства обладают высокой производительностью, […]
Родной русский язык и государственный (отличие)
Родной язык (русский) - это язык русского народа, язык наших Предков, основа духовного и физического здоровья народа; средство выражения глубины его информационного, культурного и духовного совершенства. Государственный русский язык - это упрощённый вариант […]
Точечный массаж: основы и точки при насморке
Точечный массаж (акупрессура, прессация) – это метод рефлексотерапии, при котором к определённым точкам тела прикладывается физическое давление пальцем, локтём или каким-либо специальным предметом (палочки, коврики и т.д.). Это естественный способ профилактики и лечения […]
Юмор про Олимпиаду-80, №3
Юмор про Олимпиаду-80 (весёлые картинки): муж устроил потоп в квартире, чтобы тренироваться гребле на байдарке. В стрельбе из лука главный приз – царевна-лягушка. Бегун успел «слетать» за цветочком, соревнование совпало со свиданием. Бабушка […]
Звуки в русском языке для здоровья (палатализация)
Рассмотрим звуки в русском языке для здоровья: [i], [о], [е], [je], [а], [и], [ja], [ju], [t’š‘], [сh], [m], [auoum], [n], [oj], их воздействие на организм. Что такое палатализация? Звуки родного языка (русского языка) […]