Блог про физкультуру и здоровье

Все статьи «Физразвитие» - блог про физкультуру и здоровье, духовное и физическое развитие: упражнения, йога, здоровый образ жизни.

Совет: закаливание воздухом и водой // ФиС, 1962

Многие читатели спрашивают нас: как предохранить свои органы дыхания от простудных и других заболеваний? Отвечаем им: лучшим профилактическим средством служит закаливание организма холодным воздухом и водой. Ты не бойся ни жары и ни […]

08 апреля 2023

Как мы дышим // ФиС, 1962

Схема дыхательных путей человека / ФиС, 1962

Как мы дышим – статья из журнала «Физкультура и спорт» 1962 г., это первая лекция в «Школе дыхания», ведёт доцент анатомии И. Шароватов. Дыхание – сложный процесс, в результате которого организм из внешней […]

07 апреля 2023

Чудеса - стихотворение, Б. Слуцкий

У археологов на лад идут дела, И ни одна эпоха не дала Астроботанике такого взлёта: Ведь каждый день, как будто на работу, К нам чудеса приходят ровно в семь – С газетами. И […]

05 апреля 2023

Школа дыхания ФиС - правила и упражнения

Школа дыхания ФиС – это 12 комплексов дыхательных упражнений и статьи о дыхании из журнала «Физкультура и спорт» 1962 г. (СССР). «Школа дыхания» научит вас правильно дышать при различных видах мышечной работы, укрепит […]

02 апреля 2023

Дыхание и жизнь – вводная лекция // ФиС, 1962

Дыхание и жизнь - ФиС, 1962 / Девочка дует цветок одуванчика

Дыхание и жизнь – это вводная лекция в журнале «Физкультура и спорт» к ряду статей о правильном дыхании в рубрике «Физкультура и здоровье». Дыхание и жизнь Пытливый ум человека на протяжении тысячелетий не […]

29 марта 2023

Физкультура и спорт (журнал) - юбилей 40 лет / 1962 год

1962 год является юбилейным годом в жизни нашего журнала [Физкультура и спорт]. 15 мая исполнится ровно 40 лет со дня выхода первого номера советского физкультурного издания. «Физическая культура» (под таким названием выходил журнал […]

22 марта 2023

Футбол любят так - юмористический рассказ

Юмористический рассказ «Футбол любят так», автор Азис Несин (Турция). Во что превратилось обсуждение футбола в трамвае. + Карцев: давно ли я в футболе. Футбол любят так - юмористический рассказ // ФиС 1961 Рассказ: […]

20 марта 2023

Лесная грамота - следы зверей на снегу

Лесная грамота – статья из журнала «Физкультура и спорт» 1961 г., в которой показаны следы зверей на снегу и их повадки. Следы зайца, белки, куницы, волка, лисицы, выдры, рыси, медведя. Раннее утро. В […]

15 марта 2023

Поэма о человеке / Всесоюзная выставка 1961

Высокая награда - скульптура Д. Крвавича / Поэма о человеке

Поэма о человеке - Всесоюзная художественная выставка 1961 года: картины и скульптуры, в которых художники изобразили детство, юность, зрелость и будущее человека. // ФиС, 1961 г. Высокая награда. Крвавич Д.Н. (Львов). Он выращивает […]

13 марта 2023

Упражнения с пружинными гантелями Сандова

Буклет 1914 года: упражнения с пружинными гантелями Сандова для похудения, от запора, бессонницы, вялой печени... в общем, для здоровья. Пружинные гантели, конечно, не обязательны, сам Сандов тренировался с обычными, и пишет, что надо […]

11 марта 2023

Из истории домашней гимнастики // ФиС, 1961

Физразвитие - физкультура и здоровье: упражнения, питание, йога, ЗОЖ

Домашняя или комнатная гимнастика в виде определённой системы ежедневных упражнений появилась более 100 лет назад. Наибольшую известность приобрела система силача Сандова. Красивая фигура Сандова с великолепным мышечным рельефом и его выдающиеся достижения в […]

07 марта 2023

Комплексы упражнений для тренировок дома

Упражнения дома для мужчин и женщин / Домашние тренировки

Упражнения дома с гантелями, гирями, собственным весом (60 комплексов) для мужчин и женщин. Домашние тренировки для похудения, развития силы, выносливости, гибкости - укрепят здоровье, мышечный корсет, сделают фигуру стройной. Соблюдайте принцип постепенного увеличения […]

01 марта 2023