Блог про физкультуру и здоровье
Юмор про спорт (весёлые картинки)
Юмор про спорт (весёлые картинки): замена игроков в футболе – меняют шило на мыло; прыжки с трамплина в кирпичную стену; нерегулируемый пешеходный переход зебра – переход в высшую лигу; эстафета «прыжки в мешках». […]
Заветы Залманова
Выдающийся врач А.С. Залманов в своей знаменитой книге «Тайная мудрость человеческого организма» предостерегал против увлечения лекарствами из-за того, что они подменяют и угнетают собственные защитные силы организма. Миллионы таблеток, из которых значительная доля […]
Русский народ – мудрецы, древнейший народ (Жарникова)
Доклад Жарниковой С.В.: русский народ – это ришы (мудрецы), учителя человечества. Русский народ имеет многотысячелетнюю историю и всегда жил на своей земле. Обряды русского народа идентичны с теми, которые арии унесли на территорию […]
Юмор про хоккей и бокс (ФиС, 1987)
Юмор про хоккей и бокс: хоккеист читает объявление: «Меняю спокойную жизнь на хоккей»; спортсмен на острове строит спортивный пьедестал; боксёр сопернику: «Учтите: я от Иван Иваныча»; проигравший боксёр после боя с табличкой «Победила […]
Вечерний бег (в комнате) при стенокардии
Бег вечером при стенокардии предпочтительней, поскольку вечером организм легче справляется с повышенной нагрузкой. Бег в комнате – хороший вариант для пожилых, стеснительных и начинающих. В данной статье человек делится личным опытом бега при […]
Динамические упражнения с мешком А. Засса
Динамические упражнения с мешком 70 кг, Александр Засс (Железный Самсон) применял для набора мышечной массы, развития силы и баланса. Мешок в виде подушки можно сделать из дерматина, клеёнки, кожи и т.п. Засс сначала […]
12 упражнений, чтобы стать сильным // ФиС, 1987
12 упражнений для развития грудных и широчайших мышц спины в домашних условиях, чтобы стать сильным. // Журнал «Физкультура и спорт» 1987 г. Упражнения, чтобы стать сильным // ФиС, 1987. В одном занятии выполняйте […]
Юмор про физкультуру (ФиС, 1986)
Юмор про физкультуру (весёлые картинки) из журнала «Физкультура и спорт», 1986 год. Прыжки через скакалку со штангой; пёс с гантелей; папа - лучший в упражнениях на кольцах; кровать со встроенным телевизором (ламповым). Юмор […]
Секрет молодости - бег трусцой
Секрет молодости подсказала книга Гарта Гилмора, - я решил заняться бегом трусцой. Укрепились сердце, мышцы, суставы, забыл о болезнях. Бег дал мне вторую молодость. Секрет молодости - бег трусцой. Движение - жизнь Лучше […]
Бег после операции на почке
Через год после операции на почке женщина решила заняться бегом для восстановления здоровья, и живёт сейчас как обычный здоровый человек (ФиС, 1986 г). Начните сегодня Четыре года назад мне сделали операцию на почке. […]
Упражнения для похудения (ФиС, 1986)
Упражнения для похудения в домашних условиях – статья из журнала «Физкультура и спорт» / Если вы хотите похудеть. Мужчины выполняют упражнения с гантелями 1-5 кг. Данный комплекс упражнений рекомендуется мужчинам и женщинам до […]
Лечение артрита: упражнения при артрите // ФиЗ, 1987
Лечение артрита суставов физическими упражнениями - статья из журнала «Физкультура и здоровье» 1987 г. / Упражнения при артрите рук и ног. Упражнения при артрите (лечение артрита). Редакция получила три письма. В них – […]
Мини-гольф
Мини-гольф или гольф на дорожках – молодая ветвь древней игры, которая получила известность лишь в конце 1940-х годов. Впервые в мини-гольф стали играть в Швейцарии, но миниатюрный гольф быстро завоевал сердца любителей спорта […]
Гольф
Гольф (англ. golf) - это одна из древнейших игр, в которой игроки клюшками загоняют мяч в серию лунок, преодолевая всевозможные препятствия: деревья, холмы, ручьи, канавы и т.п. Преодоление разнообразных ландшафтов является ключевой частью […]
Хоккей на роликах (ринг-хоккей)
Хоккей на роликах (амер.англ. rink hockey или quad hockey, брит.англ. roller hockey) или роликовый хоккей – командная игра хоккейного типа (игра с клюшкой), в которой играют на роликовых коньках (квадах). Две команды пытаются […]
Записки про физкультуру и ЗОЖ - пенсионер Вайдов
Записки про физкультуру и ЗОЖ из дневника самоконтроля В.Г. Вайдова, который он начал вести в 40 лет, сейчас ему 61 год. Портрет пенсионера: подтягивания - 15 раз, отжимания - 55 раз, приседания на […]