Рубрика: Физкультура
История бокса в России (1895-1917)
История бокса в России начинается 15 июля 1895 года, тогда английский бокс впервые был представлен у нас, как новый вид спорта. Поскольку квалифицированных тренеров не было, техника боксёров оставляла желать лучшего. / Статья […]
Советует Павел Колчин - секрет успеха
Павел Колчин (1930 - 2010) - советский лыжник, заслуженный мастер спорта СССР рассказал о тренировках, важных мелочах, раскрыл секрет успеха в спорте: «Секрет успехов в спорте может познать только тот, кто познает секрет […]
Туризм: воспетый Бажовым – Урал
Записи туриста о поездке на Южный Урал – пешком 200 км по горам Шелом, Иремель, Ямантау, затем сплав по реке Большой Инзер на байдарках. Южный Урал / река Большой Инзер Нас было 11 […]
Александров А. Д. - сердце зовёт
Александров Александр Данилович (1912 - 1999) – математик, физик, альпинист. Статья о его увлечении альпинизмом. // ФиС, 1961. Александров Александр Данилович. Сердце зовёт Тот, кто хоть раз был в горах и, стремясь к […]
Домашняя гимнастика для мужчин, комплекс № 10 // ФиС, 1961
Домашняя гимнастика для мужчин - 10-й комплекс утренней гимнастики с гантелями из журнала «Физкультура и спорт» 1961 г. (недели XXXVII – XL). Примечание: люди, никогда не занимавшиеся физическими упражнениями, имеющие слабую мускулатуру или […]
Тренировка в подарок – СФП (бокс) / Кроссфит
Новогодний подарок от Алексея Фролова – тренировка СФП (бокс) в домашних условиях: один трёхминутный раунд разбивается по 30 секунд. Т.е. кроссфит – интервальная тренировка высокой интенсивности. Можно сделать 2-5 таких раундов. Работают все […]
Тропа здоровья (полоса препятствий)
Тропа здоровья – это физкультурно-спортивное сооружение, которое представляет собой дорожку с препятствиями: естественные (холмы, канавы) и искусственные (в виде снарядов). Данное сооружение знакомо всем со школы под названием: полоса препятствий. Тропа здоровья. / […]
Как построить спортивную площадку?
«Как своими силами построить спортивную площадку?» – спрашивают многие читатели журнала «Физкультура и спорт». Ниже несколько примеров: площадка для бадминтона, для волейбола, универсальная спортивная площадка (многофункциональная), и тропа здоровья. Обычно, когда рекомендуют какую-либо […]
Чем заменить упражнения на перекладине?
Многие читатели спрашивают: «Чем можно заменить упражнения на перекладине в комплексах домашней гимнастики, которые печатаются в журнале?» - Журнал «Физкультура и спорт» 1961 г. Чем заменить турник? Горизонтальные подтягивания хватом за край стола. […]
На голубом треке 2 // ФиС, 1961
В майском номере журнала была опубликована статья Б. Гибнера «На голубом треке» [см. Водно-моторный спорт в СССР], начавшая большой разговор об отечественном водно-моторном спорте. В ней говорилось о недостатках, но больше, естественно, о […]
Как определить плоскостопие?
Вопрос: как определить плоскостопие по отпечатку в домашних условиях? Очень просто, взять любое масло или крем, намазать им подошву и встать на чистый лист бумаги (лучше лист формата А4). Сначала встать на пятки, […]
Первейшая задача – физкультура в школе СССР
Первейшая задача – это организационное укрепление школьных коллективов физкультуры. // Статья из журнала «Физкультура и спорт» 1961 г. об уроках физкультуры в школах СССР: введены упражнения до начала уроков и день физкультуры каждый […]
Физкультурный орден - значок ГТО // ФиС, 1961
Физкультурный орден - так назвал К.Е. Ворошилов значок ГТО, вручая эту высшую физкультурную награду первым значкистам – слушателям Военной академии имени М.В. Фрунзе. С тех пор прошло немало времени – в этом году […]
Советует Борис Шахлин – гимнаст
Борис Шахлин (1932 – 2008) – советский гимнаст, семикратный чемпион Олимпийских игр. Советы гимнастам: состязаться не с соперником, а с результатом; добиваться предельной собранности в состязаниях; правильно выполнять разминку; перед выступлением восстановить в […]
Памяти Хемингуэя // ФиС, 1961
Заметка из журнала «Физкультура и спорт» 1961 года, написана вскоре после смерти Эрнеста Хемингуэя: почему всем честным людям так дорого имя Хемингуэя? Эрнест Хемингуэй (1899 - 1961) - американский писатель, военный корреспондент, лауреат […]
Почему у спортсменов выступают вены на руках?
Почему у многих спортсменов, занимающихся тяжёлой атлетикой, в частности у гиревиков, выступают вены на руках, груди, бёдрах и ногах? Движение крови по венам. Почему выступают вены на руках? Вены несут кровь из тканей […]