Рубрика: Здоровье
Уход за кожей лица (врач советует)
Правильный уход за кожей (нормальная, сухая, жирная): подготовка воды для умывания, очищение, кремы для кожи - советы врача-косметолога, «ФиС», 1960 г. Кожа человека – один из важных органов человеческого организма. Она выполняет ряд […]
Врач советует: воздушные ванны
Для сохранения и укрепления здоровья очень важно приучить свой организм быстро и хорошо приспосабливаться к изменениям внешней среды. Это называется закаливанием. Для закаливания используют естественные факторы природы: воздух, солнце и воду. Закаливание воздухом […]
Чтобы ребёнок рос здоровый – 9 советов врача
1. Гимнастика для беременных. Для того, чтобы у вас родился здоровый и крепкий ребёнок, позаботьтесь о своём и его здоровье ещё в период беременности: соблюдайте гигиенический распорядок жизни, регулярно посещайте женскую консультацию и […]
Гигиена полости рта: советы врача (ФиС)
Гигиена полости рта: 7 правил по уходу за зубами; что такое кариес, пульпит, зубной камень. Кариес Самое распространённое заболевание зуба – это кариес. Им болеет свыше 90% людей. Точная причина возникновения кариеса неизвестна. […]
Расширение вен: причина, советы врача
Расширение подкожных вен [варикоз] чаще возникает у женщин после 40-45 лет. Причина расширения вен – затруднение в оттоке венозной крови и скопление её в нижележащих частях тела. При этом вены расширяются, истончаются, переполняются […]
Высокий каблук - вред здоровью
Женская обувь на высоких каблуках перемещает центр тяжести тела вперёд и придаёт стопе неправильное положение, при котором чрезмерно разгибаются пальцы стопы и сильно напрягаются связки. В результате этого постепенно возникает укорочение ахиллова сухожилия […]
Тугой пояс - вред здоровью
Желая сделать свою талию более тонкой и красивой, многие женщины носят широкие тугие пояса. Конечно, тугой пояс несколько подтягивает выступающий вперёд живот, но при этом мышцы живота постепенно ослабевают и уже не могут […]
Менструация: советы врача (ФиС, 1960)
Что такое менструация, длительность овариально-менструального цикла, возраст, кровяное давление, допустимые упражнения и спорт во время месячных. Менструация (месячные) - это ежемесячные выделения крови из матки. Во время менструаций слизистая оболочка матки благодаря усиливающейся […]
Массовая вакцинация - вред (против вакцинации)
Кирилличева Г.Б.: массовая вакцинация нарушает принцип «Не навреди», вакцина повышает чувствительность ко всем вредным факторам. Безопасных вакцин нет. Идея вакцинации сама по себе гениальна (прививка формирует активную защиту против какого-либо инфекционного заболевания), но […]
Лечение коронавируса (COVID-19) - личный опыт
Лечение коронавируса на дому: какие лекарства назначил врач, что принимал, от чего отказался. По симптомам был COVID-19 средней тяжести: слабость жуткая; температура 38°; лёгкий кашель (держался месяц); боль в горле начиналась, вылечил за […]
Лечение ОРВИ голоданием - Загадка...
Загадка, с которой я столкнулся – голодание лечит ОРВИ? Лечение голоданием (1-2 суток) избавляет от симптомов ОРВИ и фарингита. Потеря аппетита – это защитная реакция организма, чтобы быстрее справиться с болезнью. Уважаемая редакция, […]
Спорт – «универсальная защита»? (иммунитет)
Давно замечено, что, как бы ни свирепствовали опустошительные эпидемии, пандемии, моры, всегда находились люди «неуязвимые», даже оказавшиеся в самой гуще очагов поражения. Скажут, что в этом нет ничего удивительного, что это примеры локального, […]
Тем, у кого боли в пояснице (обострение) // ФиС, 1980
Что делать при боли в пояснице - советы доктора ФиС, лечение хронического остеохондроза или радикулита в домашних условиях. Три степени обострения: I (А, Б, В, Г), II и III. Боль в пояснице – […]
Болельщики, двигайтесь! - про адреналин и движение
Кратко: Во время просмотра матча в кровь выбрасывается адреналин, и чтобы он не «бил» по сердцу, его надо расходовать. Поэтому болельщики, возьмите за правило – после каждого острого момента выполнить любые движения: вращения […]
Советы болельщику олимпийскому
Советы болельщикам от доктора ФиС к Олимпиаде-80: Составьте программу посещений или просмотров олимпийских игр. Закаляйтесь, если собираетесь на стадион. Возьмите тёплые вещи на стадион, если чувствительны к холоду. Кепка, очки, зонт предохранят от […]
Тем, у кого боли в пояснице - ошибки и советы
«Уважаемая редакция, доктор ФиС! До сих пор я жил, не думая ни о каких болезнях. И вдруг на работе прострелило поясницу. Поставили диагноз «остеохондроз». Лечил. Боли вроде бы прошли. Но жена, испугавшись за […]