Рубрика: Здоровье

Как убрать живот: 5 правил

Как убрать живот: 5 правил

Как убрать живот? Диета + тренировки. Да, всё банально, но это единственная рабочая схема для похудения: скорректировать питание и увеличить физическую активность. 5 правил, …

Освежающие прогулки с ребёнком

Освежающие прогулки с ребёнком

Румяные щёчки, яркие глазки, здоровый цвет лица малыша — это только начало перечня плюсов, которые можно обрести благодаря ежедневным прогулкам с ребёнком на свежем …

Как быть здоровым?

Каждый человек хочет быть здоровым и отлично себя чувствовать, но с современным ритмом жизни не всегда удаётся следить за своим организмом. В XXI веке …

Акупунктура: 5 точек на голове и их невероятные преимущества

Акупунктура (рефлексотерапия) — это техника, связанная с традиционной китайской медициной, она избавляет от напряжения, улучшает кровообращение, снижает боль, помогает расслабиться. Акупунктура не предусматривает цель …

5 основ здорового образа жизни

Ведение здорового образа жизни — это важная часть жизнедеятельности человека, ведь ежедневно мы подвергаемся воздействию различных внешних факторов, оказывающих на нас пагубное влияние. Все …

Авитаминоз, гиповитаминоз, гипервитаминоз

Авитаминоз – это отсутствие какого-то витамина или нескольких (полиавитаминоз); гиповитаминоз — недостаток витаминов; гипервитаминоз — избыток. Витамины (от лат. vita – жизнь) – это …

Лечение вином — энотерапия

Лечение вином - энотерапия

Лечение вином или энотерапия (эно – вино, терапия – лечение). Вино содержит много витаминов и микроэлементов, к примеру, в красном вине обнаружены 350 химических …

Первые симптомы ухудшения зрения

Причины ухудшения зрения могут быть как возрастные, так и связанные с внешними факторами. Часто зрение «падает» у людей, интенсивно работающих за компьютером, от нервных …

Эфирное масло ели

Ель обыкновенная (picea abies) — дерево семейства Сосновые, растёт на территории России, в Европе, в Северной Америке. Ель имеет секрет, находящийся внутри её хвои …

Как избавиться от стресса (10 советов)

Стресс – естественная реакция организма на опасность. Наш организм получает сообщение о необходимости среагировать на опасность и подготовиться к бою или бегству. Но в …

Точечный массаж и родственные ему методы

Прежде всего следует детально остановиться на некоторых основных понятиях традиционной китайской медицины: инь и ян или ци, т.к. только имея представление об основах китайской …

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это разумное поведение человека (оптимальный режим труда и отдыха, умеренность во всём, рациональное питание, физическая активность и т.п.), направленное …

Цитаты о здоровье

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ (469 …