Рубрика: Здоровье

Первые симптомы ухудшения зрения

Причины ухудшения зрения могут быть как возрастные, так и связанные с внешними факторами. Часто зрение «падает» у людей, интенсивно работающих за компьютером, от нервных болезней, травм и других причин. Основные признаки ухудшения зрения: 1. Невозможность видеть предметы, которые раньше можно было разглядеть. Обычно это ощущение …

Эфирное масло ели

Ель обыкновенная (picea abies) — дерево семейства Сосновые, растёт на территории России, в Европе, в Северной Америке. Ель имеет секрет, находящийся внутри её хвои и древесины, покрытый древними магическими ритуалами. Наши Предки почитали ель как границу между мирами. Внешний вид масляного эликсира приятен своей лёгкостью, …

Как избавиться от стресса (10 советов)

Стресс – естественная реакция организма на опасность. Наш организм получает сообщение о необходимости среагировать на опасность и подготовиться к бою или бегству. Но в современном обществе многие ситуации, вызывающие это чувство, не нуждаются в подобной реакции. Находясь на грани увольнения, мы не можем подраться с …

Точечный массаж и родственные ему методы

Прежде всего следует детально остановиться на некоторых основных понятиях традиционной китайской медицины: инь и ян или ци, т.к. только имея представление об основах китайской медицины, можно рассматривать как сам точечный массаж, так и сходные с ним методики. Иглоукалывание На сегодняшний день иглоукалывание получило даже большую …

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье на 60% и более зависит от образа жизни: еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки. Ключевые аспекты ЗОЖ 1. Умеренность во …

Цитаты о здоровье

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ (469 до н.э. – 399 до н.э.) Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья. Марк Туллий Цицерон (106 до н.э. …

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?

Иммунитет (иммунная система) – это комплекс органов и клеток, которые защищают организм от болезнетворных бактерий, вирусов, ядовитых веществ, а также переродившихся клеток самого организма, поддерживая в организме безопасную и стабильную среду. Однако ряд факторов внешней среды (частые инфекции, однообразное питание, нездоровый образ жизни, экологические проблемы, …

Ожирение — причины и виды ожирения

Ожирение — это чрезмерное увеличение жировой ткани. Может наблюдаться в любом возрасте при избытке пищи, когда количество калорий, поступающих с пищей превышает энергозатраты организма. Различают гипертрофическое и гиперпластическое ожирение. Гипертрофическое ожирение — это увеличение размера жировых клеток. Гипертрофическое ожирение — процесс обратимый. Уменьшив количество пищи …

Славянские приметы и правила здорового образа жизни

1. Нельзя спать, когда Ярило-Солнце всходит или заходит. В это время (ритмов Солнца) идёт перестройка энергетики тела, и лучше быть в сознательном состоянии. 2. Вставать с правой ноги и обувать её вперёд левой. Делается это для того, чтобы быстрее активировать используемое нами в повседневной жизни …